健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1碗黄瓜1个相克食物香菜适量

食材用料 椰蓉80克 低筋面粉20克 细砂糖40克 奶粉20克 蛋白2个 椰蓉15克(另备小碗沾椰球用） 香草精3滴蛋白椰丝球的做法1.把准备

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料马蹄5个相克食物胡萝卜1根相克食物 有机秋木耳8克 扁豆角30克油40毫升 盐2克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐少许 水适量 海鲜酱油适量蛋羹的做法1.先把蒸锅大火烧开

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 洋槐花适量面粉适量 玉米面适量油适量 盐依个人口味添加鸡蛋一个相克食物 五香粉适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 咸鱼一条姜一块相克食物葱几根相克食物 小米椒一个油适量料酒适量清蒸咸鱼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪小里脊1条鸡蛋1个相克食物淀粉适量面粉适量孜然粉2小匙 五香粉1小匙 盐适

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛头肉300g 尖椒1个红椒1/3个葱小段相克食物香菜1根相克

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋400g相克食物 红辣椒1个 瘦猪肉200g料酒适量 生抽适量 红薯淀粉适量 植物油适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋5个相克食物牛奶70克相克食物 细砂糖40克 橄榄油20克戚风

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇10朵相克食物 二层肉150克胡萝卜半条相克食物葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉270g 牛奶+一个鸡蛋共135g 淡奶油40g糖45g相克食物 盐2g 酵母3g（

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物 青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋两个相克食物菠菜适量相克食物 还可以加肉末适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜虾适量鸡蛋一个相克食物淀粉适量 面包糠适量 盐适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉8两红糖1.5两相克食物 酸醋1两左右 盐少少量生姜少少量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 香椿苗1小把鸡蛋4个相克食物 盐适量 鸡精适量食用油适量香椿苗炒鸡蛋的做法

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1个相克食物 琵琶叶1片冰糖3块相克食物润肺化痰 琵琶叶炖梨的做法1.洗干净，切

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 面饼1 马苏里

食材用料面粉10碗油4斤 酵母粉1代半 盐2勺糖2勺相克食物 小苏达1勺 开水适量清真油香的做法1.首先先点一注香，制作时香不能断，