自制披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

自制披萨的做法

• 1.早上牛奶鸡蛋酵母启面，面里放少量糖和盐，将启好的面重新再揉一遍，再启一会。面放入烤盘，压制适量厚度，不要太厚。用叉子在面饼上轻轻搞。

• 2.均匀挤上番茄沙司

• 3.均匀放马苏里拉、切片西红柿、火腿或培根

• 4.再均匀放马苏里拉、尖椒、火腿或培根

• 5.最再次放少量切片西红柿、尖椒

• 6.最后用马苏里拉均匀覆盖

• 7.放入烤箱烤制，适各烤箱温度及功率调整时间，时刻注意察看

• 8.切块