健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨一根相克食物 西芹菜一根

健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药豆一袋冰糖50克相克食物白糖50克相克食物 水500m

食材用料橙子2个相克食物 勺子1把速剥橙子的做法1.把橙子的头尾各切掉一点，露个光屁股出来。2.用勺子沿着白瓤处放进去，头上转

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪后腿瘦肉2斤 水少许 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆300克相克食物大葱5克相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花菜100克相克食物白菜15

食材用料 大米、红萝卜适量 水、榨汁机水适量香甜米饭的做法1.红萝卜洗净切碎用榨汁机榨汁。2.榨好后，留汁去渣。3.锅内放适量米

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物蜂蜜适量相克食物柠檬蜜的做法1.柠檬

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 小鱼500克 小虾250克 三合面200克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物油适量面粉适量牛奶适量相克食物红薯丸子的做法1.红薯去皮2.

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜一斤相克食物 蚬子二斤姜适量相克食物 盐适量味精

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉150克黄油4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥皮面 高筋面粉30克 低筋面粉70克猪油20克鸡蛋1个相克食物糖100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物糖70克相克食物 大豆油40克牛奶50克相克食物 蛋糕粉80克 红

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜少许相克食物花椒少许 红辣椒少许醋500ml相克食物油10克醋激白菜的做法1.切好

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 麦穗鱼1000克 玉米面100克油200克 辣酱50克 面酱50克葱20

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶150ml相克食物面粉150g鸡蛋2个相克食物油少量糖15g相克

食材用料 菜心一把 肥肉一小块 油，盐适量蒜两半相克食物油渣炒菜心末的做法1.准备食材，青菜摘去老叶2.肥肉准备好3.青菜洗多几

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 肉末适量玉米适量相克食物虾皮适量相克食物 盐适量