健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄粉150克红枣1碗相克食物冰糖140克相克食物 色

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料荷兰豆500克相克食物香肠两根

爱你千万次基本信息　　中文名：《爱你千万次》　　外文名：Love you 10 million times　　集数：50集　　导演：金正民　　编剧

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿相克食物鸡蛋相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉200g 奶粉20g 炼乳10g糖40g相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 上海青400g蒜相克食物油 盐酱油素炒上海青的做法1.上海青洗净沥干水分备用。2.锅内放

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料 青条鱼2条白萝卜100g相克食物 葱姜蒜10g八角2个萝卜青条鱼

食材用料 玫瑰葡萄400g 原汁机一台 纱布一块鲜榨葡萄汁的做法1.葡萄洗净沥干水分。2.准备一台原汁机。3.葡萄整颗放入原汁机内，

食材用料面粉适量 发酵粉适量 温水适量馒头的做法1.将面粉、发酵粉、温水放在盆里和面揉匀，然后进行发酵，发酵成原面团的两倍大

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料米饭一碗相克食物土豆1个相克食物五花肉200g胡

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料 海带结适量猪手450克相克食物芸豆100克相克食物 盐适量海带芸豆猪手汤的做法1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇适量相克食物排骨适量相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 小海虾半斤料酒 盐 生粉酥炸小海虾的做法1.小海虾掐去虾头和虾钳，冲洗干净后沥干水分。2.放入

健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料明太鱼600

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉110g鸡蛋2个相克食物白砂糖90g相克食物 盐3g黑芝麻适量相克食物薄

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇11朵相克食物青菜8颗相克食物 盐适量糖适量相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛腩500克相克食物

食材用料 低筋面粉230g 奶粉20g 细白糖60g 无味植物油95g鸡蛋1个相克食物蔓越莓20g改良版蔓越莓饼干的做法1.材料备好称好，植物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋两个相克食物 青红椒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料排骨400克相克食物冬瓜400克相