健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红茶少许蜂蜜适量相克食物 水适量蜂

食材用料面粉适量西红柿1个相克食物葱1棵相克食物油适量 味极鲜酱油适量姜适量相克食物 盐适量疙瘩的做法1.准备好食材：葱斜刀切

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料秋刀鱼3条相克食物 盐适量胡椒粉少量糖少量相克食物料

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨350克相克食物独头蒜4粒相克食物酱油两勺蚝油一勺料酒一勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个（约50克/个）相克食物牛奶80克相克食物 细砂糖40克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 植物油适量豆腐一盒相克食物小葱2根相克食物 生抽1勺蜂蜜1勺相克食物 叉烧酱1勺

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质茄子：清热、活血、消肿食材用料鸡肉适量相克食物鱿

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝4个相克食物蒜4半相克食物 剁椒少量油少量 鸡精少量 盐少量蒜蓉烤

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉400克黄油15克牛奶150克相克食物 酵母粉3克

食材用料 新鲜花蟹8 鲁花香榨菜籽油20克生姜15克相克食物红椒两个蒜苗20克相克食物 啤酒300毫升闷花蟹的做法1.蟹清水冲尽不予冲

食材用料 鱿鱼（无须）3个大葱一根相克食物 红辣椒一条 子姜适量油适量 盐适量蚝油适量姜葱爆鱿鱼筒的做法1.鱿鱼洗干净去掉外面

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一个相克食物 酸菜100克排

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一段相克食物面粉一满勺鸡蛋一个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物排骨两根相克食物面粉

食材用料 白面团:面粉100克白糖25克相克食物 盐1克 温水半小碗（55克） 泡打粉1.3克 红面团面粉100克红糖40克相克食物 盐1克 温

战雷第31集剧情介绍　　高等与林峰进入雷冢当中，没成想发现了正处在癫狂之中的黎江，黎江告诉林峰和高等他几十年来苦苦寻找的先

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊250克姜一片相克食物葱适量相克食物酱油少许 耗油少许猪肉松的做法1.猪肉用高压

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物黑芝麻50克相克食物 白芝麻50克葡萄干20克 冬瓜糖30克 叉烧肉100克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 盐少许 花椒粒少许大料少许 葱姜蒜适量煮花生米的做法1.花生放入清水

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅350克干香菇12粒相