健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉淀粉黄瓜相克食物葱相克食

食材用料 普通面粉240克糯米粉30克 泡打粉3克 热水适量香油适量春饼的做法1.两种面粉混合，加入开水扮成雪花状。2.倒在面板上稍

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 棉子菜50g糯米粉150g面粉50g 纯牛奶250g白糖50g相克食物野菜糍粑的做法1.棉子

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 明虾一斤葱一根相克食物姜适量相克食物蒜3瓣相克食物香油适量 耗油适量酱油适量 盐适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料青椒2个相克食物红椒1

健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料红萝卜半个玉米半个相克食物豌豆30克油10 盐5黄酒3 鸡精3醋3相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤大蒜三颗相克食物 耗油20克 面酱30克 老抽5克传统北方扣肉的做法1.五花肉

食材用料 韩式乌冬面一包青椒一个相克食物红椒一个胡萝卜一根相克食物油适量 盐适量猪里脊肉70g相克食物 生抽适量糖适量相克食物

食材用料 松饼预拌粉300克鸡蛋2个相克食物 饮用水120克 植物油10克煎松饼的做法1.准备好材料2.取一个大碗，倒入松饼粉3.打入鸡蛋

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕粉85克鸡蛋5个相克食物 色拉油40毫升牛奶45毫升相克食

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血食材用料阿胶500g相克食物红枣250g相克食物核桃250g相克食物枸杞200g相克食物葡萄干200g冰糖200

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大肠600克 酸菜100克 红辣椒1条姜2片相克食物

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 野生黑鱼一条2斤芝麻一把相克食物 香菜，葱，姜，大蒜，胡萝卜丝。油，鲜酱油 ，啤酒

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼一条相克食物

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠400克相克食物苦瓜一条相克食物 盐10克酱油1汤匙葱30克相克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 小鲫鱼5条花生油

食材用料 南瓜籽 盐微波南瓜籽的做法1.把南瓜籽加少许的食盐2.搓洗干净3.用干毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦干4.把南瓜籽都装入一

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜400克相克食物 前腿肉250克鸡蛋1个相克食物淀粉1