健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓400克相克食物 炼乳200克 淡奶油300克白糖1大勺相克食物草莓冰淇淋的做法1.草莓清

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料豆角400克相克食物葱相克食物姜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸡翅2个相克食物土豆1个相克食物芹

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇8相克食物鹌鹑蛋8相克食物 肉糜少许鹌鹑蛋肉糜蒸蘑菇的做

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼一条相克食物金针菇300克相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料银耳1个相克食物南瓜500克相克食物 水适量

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜肉150克芝麻油几滴即可 盐适量虾皮

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克食物大米适量相克食物 水适量红薯

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 晒干的萝卜苗适量 萝卜干适量干辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物油适量 水适量酱油适

　　注：韩剧《灿烂人生之佳恩别哭》于1月11日首播。朴恩惠将通过这一角色向观众展示与《大长今》，端庄的形象完全不同的全新形

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉80克 玉米面20克鸡蛋1个相克食物 安佳奶酪片1片 纯牛奶130克白糖30

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪心1个相克食物青椒1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仔姜200克白糖80克相克食物醋200克相克食物腌仔姜的做法1.仔姜洗干净控水2.切

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茭白：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉10元茭白2根相克食物冰

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 普通面粉400克 盐适量香醋适量相克食物酱油适量 鸡粉适量香油适量香菜适量相克食物饸

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肉适量相克食物莴笋一根相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料面粉1斤羊肉1斤相克食物花椒适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 土豆粉一袋香菇三个相克食物芹菜一根

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料白萝卜一个相克食物青萝卜一

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 贝贝南瓜1个牛奶200g相克食物 淡奶油50g奶油南瓜汤的做法1.南瓜洗净外皮，放入微波炉2.开高