健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 淡奶油230g 蛋黄2个砂糖40g相克食物可可粉30g 清水25g可可冰淇

食材用料番茄1个相克食物香肠一小段相克食物胡萝卜半个相克食物 玉米粒适量豌豆适量 火腿肠一根一个番茄的故事的做法1.所有材料

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 华子鱼姜相克食物葱相克食物料酒面粉 盐油煎华子鱼的做法1.

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解毒、补血食材用料 干红椒4个 拉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料花菜200克相克食物五花肉50克韭菜20克相克食物 蒜米10克 小米

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根（去皮约100克左右）相克食

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肝250克相克食物洋葱一个相克

健康功效 鸭胗：富含胆固醇鸭肉：健脾、利水、滋阴料酒：活血化瘀食材用料鸭胗3个鸭肉500克相克食物 姜片10片 盐少许料酒一茶匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋2个相克食物红枣4颗相克食物枸杞适量相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料黄瓜相克食物腐竹相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅5个相克食物土豆1个

食材用料白糖适量相克食物 植物油适量干辣椒适量相克食物花椒适量味精适量相克食物 盐适量白醋适量相克食物炝炒圆白菜的做法1.圆

健康功效 鸭掌：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸭掌适量 火踵1小块

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 指天椒(小红椒)一堆姜一丁点相克食物蒜若干片相克食物 花生油最好其他也可

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽适量相克食物花椒少许 小米椒1个花生油适量 味极鲜适量 盐适量 五香粉适量小葱

食材用料花生米250克相克食物油适量 盐适量 白酒少许油炸花生米的做法1.准备250克花生米。2.将花生米洗净浸泡一分钟。3.捞出沥干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 母龙虾土豆相克食物梨相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 龙利片1条青椒1只相克食物黑木耳1小把相

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【种面团】 高筋面粉210g牛奶135g相克食物 酵母3g 【

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛大葱：通阳、解毒、活血食材用料羊肉相克食物 干红辣椒花椒大葱