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香蕉牛奶松饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:18:17 阅读：7326+ 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉1根（去皮约100克左右）相克食物	鸡蛋1个相克食物
普通面粉70克	牛奶60克相克食物
黑白芝麻适量	蜂蜜适量相克食物

香蕉牛奶松饼的做法

1.准备好所有食材
2.把香蕉切碎
3.放入料理机中，倒入牛奶
4.打成糊状倒入盆中，筛入面粉
5.搅拌均匀放置一旁备用
6.鸡蛋放入盆中隔温水打发，打到提起打蛋器滴下的蛋液不容易消失即可
7.把打发好的蛋液倒入面糊中翻拌均匀
8.用勺子舀起适量的面糊，倒入平底锅里用小火煎至两面金黄即可
9.淋上蜂蜜就可以开吃了

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