健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物香葱少许相克食物 李锦记天成一味鲜少许番茄酱适量相克食物白糖适量相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆100克相克食物糯米粉150克红糖20克相克食物红豆沙小圆子的做法1.准备材料：红

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗相克食物 小米椒 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛腩250克相克食物土豆1个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 蒜瓣两个 盐半小勺面粉适量 芝麻酱两勺 生抽一勺米醋一勺相克食物 芝

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉20克 水3克油10克白糖4克相克食物煎糯米饼的做法1.把糯米粉倒20克在碗中

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物花

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅15个葱

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃300克相克食物冰糖60克相克食物食用油10克琥珀桃仁的做法1.把核桃，冰糖准备好2.把

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 苦荞粉1包（约220克）面粉同上等量白糖适量相克食物 酵母5克小苏打2克 植物油

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜300克相克食物 熟鸡蛋3个小葱1根相克食物蒜1瓣相克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料薏米50克相克食物红豆40克相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄子1个 老干妈1勺蒜1头相克食物姜适量相克食物辣椒1个相克食物酱油适量老干妈蒸茄

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄一只相克食物葱一根

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅9个相克食物洋葱半个

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料蒜苗一把相克食物 羊肉卷半斤 生抽一勺料酒一勺蚝油一勺白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无头虾鸡蛋相克食物 白胡椒粉 盐 生粉 面包粉凤尾虾的做法1.虾洗净，把壳去

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆100g相克食物黑米100g相克食物 水适量红豆黑米粥的做法

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜牛尾一根.约六百克 盐适量 白胡椒粉少量味精少量相克食物红枣十粒相克食