健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鱼一条豆瓣酱半碗相克食物独蒜7个相克食物姜一个相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物 辣椒油适量（依自己口味）米醋3勺相克食物砂糖2勺相克食物 味极鲜1勺

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃虫草花：补虚、止咳、补肺竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料猴头菇1个相克食物虫草花20克竹

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨3斤相克食物 葱姜蒜适量蚝油适量 生抽两勺 老抽一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司1个鸡蛋1个相克食物 椒盐少量吐司太阳蛋的做法1.准备一个鸡蛋和一片吐

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料苦瓜100g相克食物排骨250g相克食物海带8

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料草鱼一下块相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇120克孜然粉适量 椒盐适量油适量香煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净后切5毫米左右的厚片。2.

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉300g 玉米粉50g火龙果150g相克

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一小把相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 盐

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉3斤相克食物酱油1杯（喝水的纸杯） 葡萄酒1杯（喝水的纸杯）白糖1杯（喝水的

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭一碗相克食物胡萝卜半根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300g白糖70g相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母3g 水适量 盐1g 红豆馅适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角适量相克食物蒜一朵相克食物 盐适量 花椒大料适量香

健康功效 红萝卜：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉满1饭碗 青瓜0.5根红萝卜0.5根 芹菜梗3根 水约0.5碗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐相克食物胡

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡脯肉1块菠萝1

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物 烤紫菜鸡蛋相克食物 火

食材用料 奶姜相克食物 白沙糖 打汁机 过滤纱布姜撞奶（广东特色甜品）的做法1.新鲜老姜打汁（可加适量水，不影响奶的凝结）2.用