五彩馅料糍粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

五彩馅料糍粑的做法

• 1.往锅倒入糯米粉，再加入玉米粉炒熟。

• 2.糯米粉跟玉米粉混合炒熟后加入糖水进行搅拌。

• 3.搅拌均匀之后再蒸25分钟。

• 4.蒸好之后乘凉。

• 5.放凉了再倒在糯米玉米粉混合粉上打滚，再揉成面团。

• 6.把面团分成每个小团，套上手套揉成小团成小圆。

• 7.接着包芒果馅，放在椰蓉滚一滚就OK啦。

• 8.火龙果馅，放在椰蓉里滚一滚。

• 9.红豆馅，放在椰蓉里滚一滚。

• 10.装上纸托即可，放入冰箱冻20分钟口感更佳。