健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料玉米相克食物排骨相克食物 老抽青辣椒相克食物葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 生花生仁适量牛奶适量相克食物 糖（或其它）适量牛奶花生浆的做法1.根据自家豆浆机的说明，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 李锦记天成鲜酱油适量 盐少许油少许 小蕃茄7-8个鲜味芙蓉月

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料包菜半个相克食物蒜一粒相克食物干辣椒一个相

食材用料 鱼肉适量香葱适量相克食物 胡萝卜汁适量 精盐适量食用油适量 鸡精适量 生抽适量豆浆机创意食谱的做法1.取胡萝卜2个冼净

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料包菜半个相克食物红椒半个 盐少许香油少许 花椒油少许 糖，一小勺凉拌包菜的做法1.包菜

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉青椒相克食物油青椒腊肉的做法1.辣椒

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪小排1.5千克相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼腐一条油适量酱油适量炸鱼腐的做法1.鱼腐一条2.切块3.油热放入鱼腐炸至两面金黄，油

食材用料糯米粉150克 开水120克左右酒酿适量相克食物 糖桂花适量桂花酒酿小圆子的做法1.成品图2.再来一张3.用温水把糯米粉搅成絮

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料荷兰豆500克相克食物腊肉200克 盐2克 李锦

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 粿条500克 前腿

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水海带：软坚、化痰、消痰食材用料 刀削面1斤 亨氏番茄酱适量西红柿2

食材用料雪梨一个相克食物 干菊花20朵枸杞10粒相克食物冰糖30克相克食物 过滤水1000毫升雪梨菊花茶的做法1.准备食材2.将雪梨放盐

食材用料 即食燕麦片 低脂牛奶 干木耳 干红枣 盐黑木耳红枣燕麦粥的做法1.准备材料--2.黑木耳头天晚上泡好3.泡发好后，控净水分

真是好时节第39集剧情介绍　　海媛看到韩社长与别的女人调情的一幕，不放心的她暗中跟踪韩社长。　　为让家人放弃自己，东熙故意

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 柴鸡半只香菇5个相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 槟榔芋¼个玉米一根相克食物 盐适量 蘑菇精适量槟榔芋炖玉米的做法1.槟榔芋去皮，切块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 线椒5-6个鸡蛋2个相克食物面粉适量食用油适量 盐适量 鸡精适量 水适量鸡蛋