茄汁刀削面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

茄汁刀削面的做法

• 1.洗净各种食材备用

• 2.西红柿去皮

• 3.葱切猫耳，姜切粒

• 4.西红柿切块

• 5.洋葱切块

• 6.海带豆芽过水备用

• 7.热锅凉油，放入葱姜爆香

• 8.放入洋葱

• 9.放入西红柿

• 10.放入亨氏番茄酱

• 11.搅拌均匀

• 12.加水烧开之后，放入刀削面，大火煮开，再煮一会儿

• 13.放入烫好的海带和豆芽

• 14.放入小青菜。适当的加入盐和少许糖调味。

• 15.当下最流行的茄汁刀削面，开吃吧