食材用料 大米粉300克糖50克相克食物 温水225克葡萄干适量 酵母5克大米发糕的做法1.准备好食材2.酵母用温水化开3.大米粉中加入白

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血竹笋：和胃、利水、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉100g相克食物竹笋200g

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 自制烤馕1个 羊肉或牛肉半斤大葱半颗相克食物 姜蒜末各少许 自然鲜酱油少许 盐少许 白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 酵头：高筋面粉150克 中筋面粉100克 水200克

健康功效 苏打粉：止痒、消肿芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉油苏打粉 豆沙 蛋黄 水芝麻相克食物香酥豆沙蛋黄饼的做法1.油皮

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 盐适量香油适量 红辣椒1个爽口西瓜皮的做法1.西瓜对开2.把最外层

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉500g糖50g相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 鸡胸脯肉50克胡萝卜50克相克食物菠萝50克相克食物

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料 花鲢一条茭白一根相克食

　　注：韩剧我的女儿瑞英剧情讲述的是近在眼前却远在天边的一对父女之间的爱情与和解的故事。韩剧我的女儿瑞英基本信息　　中文

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂薏米：健脾、利湿、除痹山药：止泻、健脾、补肺食材用料红枣适量相克食物枸杞适量相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物 白菜叶四片油适量酱油适量 盐适量辣椒适

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾500g相克食物生姜相克食物小葱相克食物料酒 鸡精清蒸虾的做法1.虾洗

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料菠菜相克食物南瓜相克食物

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料 蟹柳若干 青瓜一根 东北珍珠大米一斤 中华海草一小包 味附八爪鱼一小包鸭肉一小包相克

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾米相克食物 盐 鸡精葱相克食物黄瓜500克相克食物 豆瓣120

食材用料 大西米100克 小紫薯3个 椰子汁l盒冰糖适量相克食物椰奶紫薯西米露的做法1.准备好食材2.锅中加水（水量多点）煮开加入大

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果相克食物番茄相克食物酸奶相克食物芒果优品的做法1.芒果切丁2.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子4～5根相克食物 香菜、蒜、指天椒、酱油、香醋、盐、鸡精、芝麻油、辣椒油适量手撕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 老豆腐1块鸡蛋2个相克食物 生抽适量 老抽少许 耗油2