铁道游击队演员表(主演)　　刘洪(赵恒煊 饰)　　铁道游击队大队长，刘洪的地位和作用都是不可撼动的，他是铁道游击队的创始人，

满仓进城演员表(主演)　　景梅(车晓 饰)　　　　景梅的饰演者车晓介绍：　　车晓，1982年6月12日生于北京，毕业于北京电影学院20

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒲公英一把葱头少许相克食物 食盐适量味精适量

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子一个相克食物白砂糖一比一点五相克食物 水看情况加一点特制蜂蜜柚子茶的做法1.1.

食材用料 肉丸400克 肉卷200克油适量 盐适量 冬菜适量 九层塔适量肉丸汤米粉的做法1.肉卷切片，九层塔洗赶紧，肉丸备用2.米粉开

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉400克芋头200克相克

食材用料面粉适量 面头一块 碱少量花样馒头(面头发酵)的做法1.这是发好的酵头，就是面头掰成块泡开，再加些面粉搅一搅，先让它发

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 卤鸡肉100克芦笋400克相克食物油适量 盐适量 生抽数滴 葱姜蒜适量鸡丝芦笋的做

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糯米糍200 炒花生适量 炒芝麻适量红糖适量相克食物家长糯米糍的做法1.糯米粉＋少许淀

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 白菜花500克五花肉20克葱1

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉500左右 水适量韭菜5

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料葱几根相克食物 猪红2块 白粥半

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤玉米：健脾、利水、祛湿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪蹄1个相克食物玉米适量相克食物冬瓜适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜300克相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米5斤相克食物 红米曲适量 发酵饼半个 凉开水适量 清水适量 盐适量 姜片适量

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量（两人份） 榨菜适量 黄豆酱2汤匙 生抽1汤匙 老抽1茶匙

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒米饭：活血化瘀食材用料排骨2条相克食物 豆鼓3调羹蒜头3瓣相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白菜500g相克食物 鲜香菇6

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉650克猪肉500克相克食物蚝油2汤匙 生抽3汤匙 老抽1

食材用料 肉馅一点香菇相克食物姜相克食物油 盐香油 其他混沌的做法1.gan饼2.一分为四3.添上肉馅4.如图包，自创5.成品图