炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炒三丁 的做法

• 1.需要用的食材

• 2.先把豆粒煮熟，水里面加几滴油

• 3.干腐竹提前泡发

• 4.油热后把葱，姜，蒜，加入锅中炒出香味

• 5.加入肉丁翻炒至熟

• 6.加入豆粒和腐竹，盐，白糖，黑胡椒粉，生抽翻炒片刻

• 7.再加入红辣椒，鸡精翻炒均匀起锅

• 8.炒三丁成品图