家居中国 > 新闻 > 正文

孔雀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:10:15 阅读：1502+ 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼1条相克食物	蒜子适量
青椒适量相克食物	红椒适量
姜适量相克食物	蒸鱼油适量
酱油适量	料酒适量
盐味适量

孔雀鱼的做法

1.把鱼洗净
2.把鱼和佐料切好、鱼头和鱼尾切开，鱼身不能切段不然不好摆盘！（青椒和红椒一部分切片一部分切碎）
3.切好后鱼装盘，把切片的红椒和青椒摆在鱼的身上，把姜丝和蒜末、切碎的青椒红椒撒在鱼头旁边、最后加入蒸鱼油、酱油、料酒、盐味腌制一会
4.把腌制好的鱼放入锅中蒸10分钟出锅
5.最后锅中烧点热油浇上鱼的身上即可！

上一篇：山药木耳玉米粒的做法

下一篇：百合莲子粥的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯