食材用料 蛋糕粉100g 淡奶油70g 核桃仁20 橄榄油5g 糖粉20g奶油核桃酥的做法1.食材称好2.奶油里放糖粉3.奶油打发放橄榄油4.筛入

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 低筋面粉80克 杏仁粉40克 全蛋液15克 糖粉35克杏仁饼干的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6个相克食物 低

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 油，生粉适量炸土豆的做法1.把两个土豆把土豆皮削干净2.然后切成片再

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪尾生姜相克食物 盐无花果相克食物香菇相克食物花椒葱相克

食材用料 澄粉或生粉50 水500 粘米粉200肠粉的做法1.全部材料混合搅拌无颗粒，可加一勺油让肠粉变得顺滑2.平盘里刷油3.舀一勺浆

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芝士奶酪50克黄油50克 糖粉50克鸡蛋

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 葱花 新鲜虾仁半斤花生油料酒洋葱半个相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 韭菜苔300克 猪瘦肉250克 红甜椒1/2个生姜两片相克食物油400克 生抽一汤匙料

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料洛神花1000克冰糖500克相克食物冰糖渍洛神花的做法1.美丽的洛神花去芯不要2.这是肉

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1条相克食物油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许料酒适量淀粉少许 葱姜蒜适量 青红辣椒

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸脯1个小白菜一把相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 翅中8料酒适量 老抽适量花生油适量 极美滋奥尔良调味料适量 煎锅一个自制新奥尔良烤翅的做法1.

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米粉两人份猪肉适量相克食物 肉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜6相克食物蒜3相克食物 尖椒3 杭椒4

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶2瓶白糖15g相克食物 菌粉1包自制酸奶的做法1.准备材料，将容器和勺子用

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热牛奶：富含蛋白质食材用料猕猴桃1个相克食物蜂蜜5克相克食物牛奶50克相克食物 酸奶菌种1克 温

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 五香粉5g 盐少许烤薯片的做法1.土豆切片泡五分钟去淀粉2.放网上晾干3

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气天麻：平肝、祛风通络、止痉姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个相克食物天麻

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅6个 可乐200毫升姜适量相克食物 生抽一勺料酒一大勺