韭菜苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜苔炒肉丝的做法

• 1.准备食材。

• 2.韭菜苔切寸段，紅椒切丝，猪瘦肉切肉丝。

• 3.瘦肉切丝后放入一汤匙生抽、料酒、鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀再放入少许油抓拌均匀放一边腌制10分钟左右。

• 4.热锅凉油，油温烧到五六成热时下入腌制好的肉丝快速用筷子搅动滑散，等肉丝上色后倒入漏勺控油备用。

• 5.锅里放适量油，烧到油温六七成热放入姜丝爆香下入韭菜太翻炒均匀。

• 6.紧接着倒入肉丝、紅椒丝、放入盐、鸡精和少许白糖翻炒均匀开大火勾入水淀粉收汁淋入香油出锅装盘。

• 7.成品图。