健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨2500g相克食物豆角

食材用料 榆钱，玉米面，豆面， 食盐榆钱窝头的做法1.榆钱洗净控水。2.玉米面，豆面，面粉按3:1:1的比例混合加入食盐和榆钱。3.

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 披萨饼底（厚）一个 自制披萨酱少许 小番茄四个洋葱少许相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜400g相克食物 小米椒

碧血书香梦第1集剧情介绍　　藏书阁秘密众多 沈碧云初入宣家　　狂风雨夜，电闪雷鸣，偌大李府满门被杀，唯有一个小女孩藏了起来

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 红薯叶一把 姜、蒜适量 小米椒3个 玉米油适量 生抽适量醋适量相克食物胡椒粉适

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯300克相克食物 淡奶油（或牛奶）100克黄

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒食材用料淡菜500g韭菜150g相克食物 椒盐少许 姜

健康功效 金银花：清热解毒菊花：清热、发散风热、解毒食材用料金银花适量相克食物枸杞10颗相克食物菊花6朵相克食物枸杞菊花金银

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉270克 玉米油130ml

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料黄花鱼一条八角一个干辣椒两个相克食物 花花椒适量姜两片相克食物蒜四瓣相克食物 香葱

食材用料黑芝麻80克相克食物黑豆60克相克食物核桃两个相克食物 纯净水600毫升黑芝麻豆浆的做法1.黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莲藕一块相克食物猪

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 咸鱼1条生姜适量相克食物 蒜子适量黄酒适量食用油适量 生抽适量 朝天椒适量花椒适量红

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉8两相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小麦粉200克西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿2个相克食物麻油适量小葱

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芒果5个相克食物柠檬一颗相克食物 冰糖（或白砂糖）60

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动八角：理气、止痛、温阳食材用料培根两块豆豉少许相克食物 葱姜蒜少许 老

健康功效 海胆：软坚、化痰、散结米饭：活血化瘀食材用料海胆2个米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物青菜1棵相克食物 姜蓉适量油适量