健康功效 红椒：温中、开胃、消食蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 狗排2斤红椒1个香菜10克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料青笋150克相

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 多宝鱼一条 剁椒适量黄酒适量 葱，姜，蒜适量香油适量白糖适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油200克鸡蛋3个相克食物 细砂糖135

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪脚半只相克食物莲藕一根相克食物生姜适量相克食物料酒两勺 盐适量猪脚莲藕汤的做法1.准备好食

食材用料 面适量 色拉油适量生菜适量相克食物葱适量相克食物黄瓜适量相克食物香肠适量相克食物口袋饼的做法1.准备好食材、面要分

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鹰嘴豆紫米

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料 酒两小瓶石榴两个相克食物石榴酒的做法1.超市买两瓶酒，酒的度数最好30以上2.剥好

食材用料 洋丝瓜尖300克 干红辣椒4－5个 蒜瓣3－4瓣 橄榄油适量 盐适量 鸡粉适量素炒瓜尖的做法1.准备食材2.摘捡洋丝瓜尖，把老

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉1个胡萝卜1根相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪骨山药相克食物山药猪骨汤的做法1.把猪骨放入沸水中，把血水除掉。2.山药去皮，切滚

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹1把相克食物千张2张相克食物 红辣椒1个大葱

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪相克食物酱油 盐生姜相克食物鸡爪的做法1.将速冻的鸡

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳2颗相克食

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 肘子1个 香菜段少许醋少许相克食物 蒜末适量香油少许 辣椒油适量 生抽适量糖适量相克

食材用料 红提2斤糖适量相克食物葡萄酒的做法1.把红提洗干净2.一个一个摘下来3.拿可以过滤的物品4.过滤后5.吹干，晾干6.干净的碗

健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉食材用料 走地鸡脚约半斤天麻1条相克食物 盐适量姜一小块相克食物 清水适量天麻鸡脚汤的做

食材用料 白凉米粉适量 瘦肉适量 榨菜少量白凉米粉的做法1.准备好白凉米粉末2.加入适量水，水能够融化白凉米粉末即可3.把白凉米

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫薯粉适量面粉适量白糖少许相克食物 酵母适量紫薯开花馒头的做法1.面粉、紫

健康功效 西芹：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料西芹一根相克食物 鲜百合一朵红椒适量油适量 盐适量蒜一瓣相克食物西芹