香芹炒千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香芹炒千张的做法

• 1.千张稍冲洗一下切丝备用

• 2.香芹去掉叶子，洗净切段

• 3.红辣椒去籽切条，姜切丝，大葱切段

• 4.锅里放上油，把小干辣椒和姜，大葱，红辣椒放里边，炒一下出味

• 5.把香芹放里边翻炒，少放一点盐

• 6.香芹炒到七成熟，放入千张一起翻炒均匀

• 7.少放点酱油(也可不放)，调料粉，盐适量，翻炒一下出锅