健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料千张两张相克食物蒜苗五根相克食物

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红萝卜汁适量 菠

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鸭掌：富含蛋白质食材用料茶树菇300克相克食物鸭掌250克 姜片适量枸杞适量相克食物红枣适量相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮24个 肉100克 榨菜丝一小包韭菜适量相克食物 盐适量料酒适量味精适量相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬3个相克食物冰糖1斤相克食物苹果醋1瓶柠檬醋的做法1.我买的是比馒头大一点的黄

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨500克相克食物玉米1根相克食物海带

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冰糖：和胃、健脾、润肺止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料胡萝卜一根相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 面条一份 干黄酱适量冰糖4块相克食物 胡萝卜丝少许 香菜末少许 葱花少许老北京炸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 肉糜600克鸡蛋2个相

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血相克食物豆腐相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆150克相克食物 盐少量 生抽少量小葱少量相克食物味

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼两条相克食物大葱一根相克食物 盐1小勺

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾250g相克食物青椒5个相

健康功效 牛尾：富含蛋白质白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料牛尾500g白萝卜一截相克食物大枣3

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香肠2根相克

食材用料 花莲鱼500克 酸菜200克 野山椒3根干辣椒3根相克食物生姜20克相克食物大葱50克相克食物 蒜瓣20克料酒适量 盐适量白醋适

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹半斤相克食物 尖椒俩个 小米椒两个油适量 十

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料排骨一根相克食物豆腐三块相克食物 黄豆酱 鸡精排骨蒸豆腐

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子一把相克食物百合