食材用料 面条一把(这个把是) 番茄一个 酸菜数量 鸡蛋一个 油盐水适量番茄酸菜鸡蛋汤面条的做法1.材料图2.酸菜切小段，番茄切小3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 尖椒2个鸡蛋2个相克食物香菇5朵相克食物 香其酱|袋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玉米淀粉80克 低粉110克 熟蛋黄2个 玉米粉30克黄油110克 糖粉65克玛格

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 八寸酸奶蛋糕一个 淡奶油200g 火龙果肉500g糖10g相克食物吉利丁粉15g牛奶70ml相克食物 qq糖1

食材用料 辣椒粉100克 花生碎、白芝麻、油、盐白糖适量鲜香辣椒的做法1.用料。2.把辣椒粉放容器里，放入白糖和盐，用适量水拌匀

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜1根相克食物胡萝卜1

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 姜蒜少许小葱4根相克食物 啤酒580ml蒜3瓣相克食物 干红辣椒2个油

食材用料面粉500克 水270lm抹茶饺子皮的做法1.准备好食材2.抹茶放水里融化3.水一点一点的倒，边倒边用筷子不停的搅动面粉，使面

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 雞蛋兩顆 自製五柳菜适量白醋适量相克食物白糖适量相克食物 鹽少許 番薯粉适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 现

食材用料 小番茄2斤 海盐2茶匙 意式混合香料（可选）1／2茶匙大蒜2瓣相克食物 新鲜罗勒叶5片 新鲜百里香少许 新鲜迷迭香少许 橄

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菇：补虚、健脾、化痰韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料粉丝2把相克食物香菇4

食材用料面粉500g 盐适量油适量 甜面酱适量生菜适量相克食物 培根肉两条手抓饼纯手工制作的做法1.温水和面，把温水慢慢倒入水中~

健康功效 酱油：升压、补血、护齿香菇：补虚、健脾、化痰米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料酱油适量香菇适量相克食物米粉5

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物黑胡椒少许 盐少许烤番茄的做法1.准备主要食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 苦甜巧克力200克 淡奶油

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒牛油果：活血化瘀食材用料豆腐一块相克食物牛油果半个虾仁7-8个相克食物葱适量相克食物姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味消化饼干100克 奶油奶酪（软化的）350克 酸奶油200克 黄油（融化的）40

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜200克相克食物 银鱼干100克大蒜15克相克食物油适量香油1勺酱油1勺韭菜拌银鱼干的做