便捷木须肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

便捷木须肉的做法

• 1.准备食材1.温水泡木耳，2.切肉片，然后肉片有料酒腌制，可适量加淀粉3.切葱姜，黄瓜，胡萝卜4.把鸡蛋打好，一会先炒鸡蛋至凝固

• 2.先把鸡蛋炒熟，不要太熟，凝固即可，我用的是不粘锅所以没有倒油，普通锅可以倒些油

• 3.黄瓜，胡萝卜切片

• 4.把木耳先用温水泡上，也可以买新鲜的，我是买的新鲜的

• 5.炒肉

• 6.放入鸡蛋木耳

• 7.放入胡萝卜黄瓜，然后加盐，耗油，适量的水，但不易过多

• 8.翻炒，然后完美出锅