健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄一个相克食物 番茄沙司适量豆腐适量相克食物香菇适量相克食物 盐适量 鸡粉适

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料韭黄一把 剩米饭一碗 生抽包勺 老抽包勺 盐适量油适量油饭的做法1.韭黄切碎2.准备

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料东瓜一斤相克食物 丸子适量粉丝适量相克食物 葱段 姜片 蒜片适量冬瓜丸子

食材用料 鸡翅根5个 锡纸5张 生姜大蒜少许 生抽少许黑胡椒少许黄酒一勺锡纸烤鸡翅根 孩子的最爱的做法1.食材选好辅料配好腌制30

　　注：韩剧幸福的守候剧情讲述围绕因父亲的死得知自己是被收养的孤儿的事实后，也坚持留下来照顾家人的李秀晶(李素妍 饰)而展

食材用料 低筋面粉 植物油白砂糖相克食物黑芝麻相克食物 盐无黄油素饼干的做法1.取一只干净的容器，加入植物油，再加入适量糖，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白萝卜半个相克食物银耳适量相克食物枸杞子适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物 千岛酱青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 盐少许酱油1汤匙煎鸡蛋的做法1.准备

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕相克食物糯米相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 担担面一包牛肉适量相克食物 牛肉丸适量油适量 辣椒油适量 盐适量香菜适量相克

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豇豆相克食物猪肉相克食物葱相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料牛肉500克相

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药相克食物猪肉相克食物胡

食材用料 鸡蛋300克小苏打少许 面粉500克青红丝花生南瓜子相克食物西瓜子黑白芝麻 250克水麦芽糖200克 糖300克 水加糖烧开在加麦

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 咸菜疙瘩里脊相克食物葱相克食物姜相克食物八角 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉半碗 清水适量韭菜适量相克食物芝麻适量相克食物 盐少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋2个相克食物韭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面100g鸡蛋2个相克食物 黄 油60g 泡打粉2g蜂蜜45g相克食物玛德琳甜甜圈

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料墨鱼两小个相克食物 咸菜一些 盐适量料酒多点味精适量