五彩大拌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

五彩大拌菜的做法

• 1.准备食材，洗净

• 2.分别把干豆腐，紫甘蓝，胡萝卜，心里美切丝，香菜切段

• 3.蒜切碎

• 4.把切好的菜放入盆中，加入蒜，盐，鸡精，牛肉粉，生抽，醋，耗油，白糖，香油

• 5.拌匀即可

• 6.装盘，上面撒上芝麻即可！

• 7.超级好吃的爽口菜！