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美白养颜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:22:39 阅读：3389+ 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

杨梅：除烦、消食积、止血
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

杨梅100克相克食物	梨1个相克食物
番茄3个相克食物	红薯1个相克食物
蜂蜜2勺相克食物	清水适量

美白养颜汤的做法

1.材料：杨梅100克·梨1个·番茄3个·红薯1个·蜂蜜2勺·清水适量
2.红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；
3.加入番茄，继续煮5分钟
4.最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟
5.温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了

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