绝代双椒炒煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

绝代双椒炒煎荷包蛋的做法

• 1.备好土鸡蛋四个

• 2.备好各种需要的食材

• 3.洗干净西红柿备用

• 4.把西红柿洗净切成两半后让西红柿和空气醒一下！

• 5.切碎西红柿备用

• 6.切好青椒备用！

• 7.把大蒜切成薄片备用

• 8.锅中倒入适量的油！烧热后将土鸡蛋打散放入锅中！

• 9.在煎荷包蛋的时候一定要用小火慢慢煎至

• 10.荷包蛋煎至两面金黄色即可！此时此刻稍微加上一点盐调味在蛋黄上

• 11.荷包蛋煎至金黄色捞出沥干油分备用

• 12.煎至这个颜色就OK了

• 13.放入青椒翻炒均匀

• 14.放入青椒翻炒片刻将煎荷包蛋放入锅中一起翻炒

• 15.加入花椒粉！胡椒粉！海鲜酱油调味料！蚝油！一起翻炒

• 16.加入一点点水焖至汤汁收干即可！

• 17.放入西红柿翻炒片刻

• 18.OKOKOK???一份自己喜欢的绝代双椒炒煎荷包蛋就这样起锅了装盘！希望大家能够喜欢！也请大家多多支持！多提宝贵意见！谢谢!