杏鲍菇酸刀豆肉饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杏鲍菇酸刀豆肉饺的做法

• 1.备好饺子皮，我是买的现成的饺子皮。

• 2.准备好食材，切成肉末。切好肉末。

• 3.切好杏鲍菇，切成末。

• 4.切好北方大葱切成末儿。

• 5.切好自制的酸刀豆，切成末儿。

• 6.备好所有的食材。

• 7.肥肉末稍微煎出点油把酸豆角和大葱炒下，爆出香味儿。然后再把所有食材盛到一起，并打入一个土鸡蛋，加入调料搅拌好。

• 8.做好馅儿，饺子皮放入馅儿包成饺子。

• 9.搭配任意水果，做成美美的早餐。成品早餐图。