圣女果拌果蔬的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

圣女果拌果蔬的做法

• 1.准备好食材，

• 2.香蕉切小块，圣女果切小块，备用，

• 3.准备好淡奶油，用筷子打发的，太少没用打蛋器，这是100多克，只用了50克，

• 4.卷心菜切碎备用，

• 5.所有食材切好放盘子里，撒上少量胡椒粉，盐一点点，白糖少量，50克淡奶油筷子拌匀，

• 6.拌好放冰箱里冷藏几十分钟后，拿出冰箱慢慢享用吧。