抗雾霾养阴梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

抗雾霾养阴梨的做法

• 1.准备材料，（我做了两次，这是第一次的照片，刚好只剩两个梨子，枣拿出来的时候又多带出来一颗，懒得放回去，没事，不用那么严格，呵呵）

• 2.梨子在三分之一处切开，用铁勺挖去梨核

• 3.填上黑芝麻

• 4.盖子用牙签固定好，找一个比较深的锅，把红枣和冰糖一起放进锅里，加入适量水，盖上，先大火烧开后转小火，炖一个小时，途中记得翻转一下梨子，不然会粘锅。

• 5.一个小时后关火，捞出，取出牙签，打开梨子，喝汤吃梨。