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电饭煲焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:37:27 阅读：714+ 来源：本站原创 作者：刘嘉玲

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

大米一碗相克食物	胡萝卜半根相克食物
火腿肠一根	玉米半根相克食物
青豆100g相克食物	青菜梗适量
瘦肉150g	食用油适量
盐适量	味精适量相克食物

电饭煲焖饭的做法

1.胡萝卜火腿肠青菜梗洗净切丁瘦肉切丁玉米粒青豆大米洗净
2.电饭煲内放油预热后把准备好的胡萝卜火腿肠青豆玉米粒等放入锅内翻炒一下
3.炒好之后锅内放入洗好的大米加入水刚好浸过大米就好然后按下煮饭键就好了
4.最后的成品记得拌匀一下

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