味噌拉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

味噌拉面的做法

• 1.将味噌酱的材料混合拌匀备用。

• 2.豆芽洗净放入滚水中汆烫1分钟，捞起沥干；洋葱切细条状；高丽菜撕片洗净备用。

• 3.锅烧热，加入适量沙拉油，放入洋葱炒软，加入高丽菜略炒，然后加水煮开，再加入柴鱼素和作法1的酱料，调拌均匀备用。

• 4.拉面用滚水煮熟，捞起盛入碗中，再注入作法3的汤与料，最后将豆芽、甜玉米粒、奶油、葱花摆在面上即可。