韭菜莲藕猪肉饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜莲藕猪肉饺的做法

• 1.韭菜洗净切末

• 2.葱洗净切末

• 3.莲藕洗净切末

• 4.炒几个鸡蛋！铲碎

• 5.姜洗净切末

• 6.韭菜末，莲藕末，葱花，姜末入盆

• 7.加入调味料

• 8.顺着一个方向拌匀

• 9.再加入绞肉，鸡蛋末

• 10.搅拌均匀

• 11.再加点淀粉，盐巴

• 12.搅拌均匀。倒一碗水，备好饺子皮，装饺子的容器

• 13.开始包了！样式随意！包好装盘码好

• 14.也可以这样包

• 15.再秀一下

• 16.近距离分享

• 17.包这么多呢

• 18.可以煮，煎，蒸，烤着吃！！

• 19.今天先煮几个吃吃

• 20.拉近镜头分享