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冰糖红枣糯米藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:33:52 阅读：2121+ 来源：本站原创 作者：胡彦斌

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

藕2个相克食物	冰糖适量相克食物
红枣5个相克食物	红糖适量相克食物

冰糖红枣糯米藕的做法

1.莲藕洗净去皮
2.切下头部
3.糯米洗净备用
4.把糯米沿藕孔足个填满，这是个耐心的活哦，不要着急，慢慢装，用筷子往藕孔里灌。
5.装好后盖上盖子用牙签固定
6.放入锅中，水没过莲藕
7.大火煮开后，放入红糖，红枣，冰糖。10分钟后转小火直至汤汁粘稠关火。
8.晾凉切片装盘即可
9.成品图，是不是很诱人?

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