三色水果饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

三色水果饮的做法

• 1.苹果，雪梨洗净，去皮去核，切成小块，橘子去皮分瓣。

• 2.锅里加入适量的水，先放入苹果和梨，大火煮开。
  (橘子后加)。

• 3.大火煮开后转小火炖10-15分钟。

• 4.橘子和冰糖。

• 5.加入橘子和冰糖，大火煮开几分钟。

• 6.转小火炖5分钟。炖好后可以关火闷几分钟再开盖。

• 7.美味营养的水果饮冬天必备之佳品！

• 8.三色水果饮成品图！

• 9.三色水果饮成品图！