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素炒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 08:28:12 阅读：6178+ 来源：本站原创 作者：焦媛

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

意面150克	青椒一个相克食物
洋葱一个相克食物	盐适量
白糖适量相克食物	蚝油适量
玉米油适量	意大利面酱适量
蒜适量相克食物

素炒意面的做法

1.准备好意大利面
2.烧开水放入面煮熟
3.熟后捞起过冷水备用
4.切好洋葱青椒
5.热锅下油爆香蒜蓉
6.加入洋葱青椒盐蚝油炒至七分熟捞起备用
7.准备好意大利面酱
8.热锅放意大利面酱适量白糖盐和半碗水搅拌均匀并煮开再加入面翻炒均匀
9.加入洋葱青椒翻炒均匀即可
10.成品图

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