胡萝卜菠萝苹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠萝：止泻、消食积、利水
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

胡萝卜菠萝苹果汁的做法

• 1.准备好食材！

• 2.菠萝取一半切成小块泡在少量盐水里备用。

• 3.胡萝卜去皮切成片装盘备用。

• 4.将胡萝卜片和少量水放入料理机打碎。

• 5.用过滤布滤掉胡萝卜渣后放入碗中备用。

• 6.苹果去皮切小块备用！

• 7.清水里放入冰糖烧开，让冰糖融化。

• 8.冰糖融化后放入苹果块和和胡萝卜汁，烧开后文火10分钟左右。

• 9.把盐水泡好的菠萝放入锅里烧开3分钟关火，焖2分钟左右。

• 10.装碗里可以品尝了。

• 11.也可以把汤汁倒出来喝，多种味道在一起品尝很美！