东北饭包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
生菜：安神、清热、促进生长、发育
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

东北饭包的做法

• 1.黄豆酱挤在碗里，辣妹子切段放在黄豆酱里拌均匀，加豆油，把它们盖住。土豆切片，鸡蛋放在笼子下，一起蒸熟，大概20分钟左右吧。

• 2.期间把他们都切好备用。

• 3.把所有的食材都放在盆子里（米饭，蔬菜，鸡蛋土豆，还有蒸熟的酱）。

• 4.搅拌均匀（我加了一勺辣椒油）

• 5.放在生菜叶里，开吃吧。

• 6.还可以放在碗里吃。