婴儿肉松的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

婴儿肉松的做法

• 1.洗净的鸡胸肉，去除多余的脂肪

• 2.顺着肌肉纹路 切成大块

• 3.准备好葱姜桂皮和大料

• 4.和切好的鸡胸肉一起冷水下锅

• 5.先大火煮开，再转小火，炖煮二十分钟

• 6.取出后，用擀面杖轻轻敲打

• 7.用手撕成丝 全部撕好后用双手从高处抖落几次 好散些水分

• 8.然后放入面包机的筒里 关键来了 先启动一个和面程序 对的 是和面 我的面包机一个程序是15分钟 大家自己设定

• 9.结束后的状态

• 10.再放入 一大勺糖，一大勺酱油和两大勺色拉油 启动一个果酱程序 全程80分钟

• 11.这是20分钟的状态 其实也才加工十分钟 因为刚开始的十分钟是加热

• 12.完全做好了 给大顺拌粥吃正好(~˘▾˘)~

• 13.正好满满的一小碗 (~˘▾˘)~