新奥尔良烤肉拼盘的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

新奥尔良烤肉拼盘的做法

• 1.猪面肉，鸡翅用热水清洗干净。

• 2.准备好调料。

• 3.柠檬切开，往装鸡翅的碗里滴上柠檬汁，拌匀，腌10分钟。

• 4.然后再加入奥尔良调料，搅拌均匀至每一块都沾上调料，用保鲜膜封好，放冰箱腌上4个小时以上，期间翻动两次，以便入味均匀。

• 5.烤箱220度预热3分钟，烤盘铺上锡纸，将鸡翅和肉放入排好，然后入烤箱220度烤20分钟。

• 6.20分钟后取出，将鸡翅和肉翻面。

• 7.继续入烤箱烤15分钟，即可取出。

• 8.取出后，将肉切片，与鸡翅一同装碟上桌。

• 9.来张鸡翅的特照。

• 10.烤肉的也来一张。