老干妈炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

老干妈炒饭的做法

• 1.中午吃剩下的，米饭可以用来炒

• 2.空心菜叶子没有选别的青菜叶子也可以，这可随意搭配

• 3.酸豆角开胃，脆，爽口

• 4.我喜欢剁辣椒的味道，所以我炒饭都喜欢放多 剁辣椒，你们也可不放

• 5.最重要的就是老干妈酱，选这种的，放了老干妈酱，要少放盐

• 6.葱花

• 7.锅内放入少许油，把鸡蛋放进去炒熟，再放入空心菜叶子，火腿肠，酸豆角剁辣椒翻炒几下，放入米饭，在放盐，鸡精，酱油13香粉老干妈酱，翻炒几下，撒葱花即可