五色玉米的做法和食材用料及健康功效

食材用料

五色玉米的做法

• 1.把鲜豌豆洗干净，泡十分钟

• 2.玉米适当的多一些，同样也要洗干净，把一些不好的粒去掉

• 3.胡萝卜洗干净，切小方块，跟玉米粒大小差不多就可以了

• 4.枸杞洗一点就可以了

• 5.锅中放水，待水烧开后放入豌豆粒，煮开锅就可以了

• 6.锅中放一点油，盖住锅底就可以了，油稍微加热先放玉米粒

• 7.玉米粒炒一会后，放入胡萝卜炒几下

• 8.再放豌豆粒，小炒一会，放入枸杞

• 9.最后加入白糖，黑芝麻，白芝麻，再加一点苹果醋稍稍翻炒几下，就可以出锅了，这是成品图