咖喱米圣诞树的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒：活血化瘀

食材用料

咖喱米圣诞树的做法

• 1.准备蒸米120克。加少量咖喱粉稍微拌一下，不用拌太匀，一半白米一半咖喱色米，

• 2.拌好的咖喱米放碗中备用。

• 3.准备200克西兰花，切小朵放开水中稍微焯下水，连少量胡萝卜一起焯水。之后捞出沥水备用。

• 4.沥去水分的西兰花放盘中，调入香油，味极鲜，料酒，盐，胡椒粉一起拌均匀。

• 5.备一稍微大点的平盘，盘中无水分，摆放西兰花，一层是树干，再将西兰花向下摆一层。

• 6.然后将拌好的米饭排好。两边不能超过西兰花。

• 7.米上面再一层西兰花。就这样一层米一层西兰花。总共四层米四层西兰花。

• 8.摆好的样子，胖胖的圣诞树哦。

• 9.再将胡萝卜片剪成三角形状。还剪了两个像雪花的形状。

• 10.然后将剪的胡萝卜片任意滴撒，摆放圣诞树上。

• 11.再将彩针糖撒上。

• 12.就这样喽，胖胖嘟嘟圣诞树。