健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料青菜适量相克食物 酸笋适量 龙骨1个木瓜适量相克食物番茄1个相克食物 小米辣3个 蒜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 葱花姜相克食物 杭椒适量 耗油适量白醋适量相克食物素炒紫甘蓝的做法1.紫色

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料千张三

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物面粉适量 盐适量油适量家常土豆丝饼的做法1.把洗干净土豆切丝把切好的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200g鸡蛋一个相克食物 安琪酵母2g牛奶适量相克食物 盐1

食材用料 素鸡1个圣女果适量相克食物 盐适量糖适量相克食物醋适量相克食物 蒜末适量 辣椒油适量香辣素鸡的做法1.素鸡切丝，香菜

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯300克相克食物 水磨糯米粉适量 白芝麻适量白砂糖适量相克食物 纯牛奶适量紫薯

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 猪扒适量 面条适量生菜2颗相克食物猪排面的做法1.把生菜、面条、猪扒洗干净

　　继承者们第4集剧情　　金湠责备恩尚不回电话，强制她留下电话号码。恩尚看着Rachel刘忧伤的眼神告诫金湠该好好照顾未婚妻。

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料 奶粉3大勺 温水350ml 好时巧克力50g 炼乳1大勺 淡奶油50g鱼胶粉2小勺 柚子果茶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 脆皮肠N根 酵母适量 盐少许白糖2勺相克食物肠仔卷的做法1.和面时加了

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 卤猪舌一个 韭花500克 红辣椒青辣椒各一个大蒜两粒相克食物姜两片相克食物油适量 盐适

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅250克相克食物鸡蛋一个相克食物面粉少许酱油

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸2个豆皮1大张相克食物黄瓜1根相克食物 葱丝适量 面

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青螺1500克紫苏50克香葱30克相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜适量相克食物蒜头适量相克食物葱适量相克食物虾的做法1.姜2.蒜头3.盐其他

健康功效 醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 快鱼油适量 姜片适量葱适量相

食材用料香椿头50克相克食物花生米100克相克食物 青红椒末少许 盐少许 生抽少许 辣油少许香椿头花生米的做法1.香椿头择取嫩尖洗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料土豆1粒相克食物 隔夜饭1小碗鸡蛋2

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉50g 糖粉30