健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10个相克食物葱1段

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表苹果：除烦、养胃、生津白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料大白菜1颗相克食物蒜7瓣

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 青橄榄十二个 瘦肉200克党参两条相克食物 盐少许姜小块相克食物青橄榄瘦肉汤的做法1.

食材用料 新良全麦面粉250克 川崎元真糖4克 伊利女士奶粉10克 安琪低糖酵母6克 水170克 盐3克 安佳无盐黄油25克 原味核桃仁30克

食材用料 猪骨头一斤生姜两片相克食物西洋参适量相克食物红枣五颗相克食物枸杞适量相克食物大葱切一小节相克食物 鸡精少量 盐适

保持通话演员表（主演）　　刘烨--饰演--Kidnapper(国际刑警头目)　　　　刘烨，中国大陆当红男演员，出生于电影世家。毕业于中

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅五个 盐适量生姜三到五片相克食物酱油适量清蒸鸡翅的做法1.鸡中翅从冰箱取出五

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干米粉一斤花生米300g相克食物虾米300g相克食物胡萝卜

食材用料 青瓜1根 蒜蓉适量 盐适量 鸡精适量油适量蒜蓉炒青瓜的做法1.青瓜削皮，切薄片2.蒜头剁碎3.热锅下油，先爆香蒜蓉4.放青

食材用料面粉油 肉馅葱相克食物姜相克食物 五香粉鸡蛋相克食物猪肉酥饼（鲜肉月饼）的做法1.和面 水和面不用说 记得加点盐糖的

食材用料 大台农芒果二个果肉400克 雀巢奶油80克 牛奶一盒240克糖50克相克食物 炼乳2勺奶油芒果雪糕的做法1.糖称重，芒果有点大

食材用料 鸡翅中7只 奥尔良烤鸡料适量自制澳尔良烤鸡翅的做法1.鸡翅洗净控水2.用叉子在鸡翅上扎几排孔眼以便入味3.两面都要扎孔4

狙击生死线演员表(主演)　　韩光 (傅程鹏 饰)　　　　韩光的饰演者傅程鹏介绍：　　傅程鹏是上海市人，南京军区前线文工团话剧队

食材用料面粉适量 酵母适量 泡打粉半包白糖适量相克食物 红绿丝少许葡萄干少许鸡蛋2个相克食物发糕的做法1.将面粉倒入盆里，放入

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 银鱼干20g北芪六片红豆50g相克食物姜两片相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩700克相克食物土豆1个（

食材用料 配料：低筋面粉100克，黑巧克布朗尼脆曲奇的做法1.烘焙：烤箱中层，上下火175℃，18-25分钟（视烤箱温度、曲奇大小而定

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料香肠二根相克

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌红椒：温中、开胃、消食食材用料平菇适量相克食物海鲜菇适量红椒1个 油，豆辨酱，盐，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料里脊100克相克食物 鲜蘑菇400克姜相克