健康功效 藕：止泻、健脾、生肌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料藕半根相克食物花生

食材用料 肉馅适量 大耳朵猫山菜适量山菜水饺的做法1.准备好馅料，放入油，料酒，花椒，盐，味精，调匀，山菜用水超好，剁碎。2.

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉100g 粘米粉20g 澄粉20g 椰汁120ml 糖渍橙皮80g 熟面粉50g紫薯100g相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一斤半相克食物 肉滑半斤韭菜适量相克食物姜适量相克食物 生抽适量 生粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60克白砂糖60克相克食物鸡蛋3个相克食物牛奶50克

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一把相克食物大蒜10克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量炒苋菜的做法1.苋

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜50克相克食物铁棍山药50克相克食物 炼乳5克 熟糯米粉10克南瓜山药盏的做法

食材用料 云豆2斤花生油 排骨少许盐少许，虾皮少许 葱少许姜少许 高筋粉2斤牛奶250克 哮母6克温水250克排骨包子的做法1.放花生油

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜虾500克花生油两匙 蒜蓉辣酱一

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 杏仁露200ml 杏仁粉10g吉利丁粉5g木瓜杏仁冻的做法1.准备好食材2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮12个 淡奶油110克牛奶80克相克食物 炼乳25克 细砂糖40克 鸡蛋黄4个 低筋面粉8克 黄桃

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芒果两个相克食物香蕉一根相克食物 纯净水适量蜂蜜一

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 调味料- 乌醋2匙 盐适量 水2/3碗酱油2匙 食材- 鸡

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨3根相克食物鹌鹑蛋25颗相克食物油

好老婆大联盟分集介绍 第13集　　福秀见元修甚至请假在家，人也越来越憔悴，很心疼。施中现在对芝良不像以前一样，态度和气，芝

食材用料 高筋面粉一碗葱小半棵相克食物姜一小块相克食物蒜四瓣相克食物荆芥一小把 老陈醋适量 盐适量 植物油适量素汤饭的做法1.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 中筋面粉100克黄油45克 盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克 高筋面粉30克黄油60克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料苦瓜1根相克食物 盐3g(腌制苦瓜用) 鸡粉2g 姜

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海带相克食物 骨汤黄豆相克食