健康功效 杏鲍菇：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇400克姜十片相克食物葱三枝相克食物枸杞适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪200g 消化饼干100g黄油50g 细砂糖（加入奶油

食材用料 奶油乳酪170克 鮮奶80克 蛋黃5個 低筋麪粉26克 玉米粉26克砂糖13克相克食物 檸檬汁26克 蛋白5個砂糖80克相克食物 檸檬

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苹果1个相克食物西兰花1

食材用料 意大利面（两人份）400g 番茄肉酱适量 橄榄油少许 盐少许番茄肉酱意面的做法1.准备好需要的食材，酱是之前做好的，大家

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块葱适量相克食物姜3、4片相克食物料酒1汤勺 盐半调

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料面粉4两香肠1根相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奥利奥饼干150克黄油40克 鲜奶油250克 奶油芝士250克 细砂糖90克 蛋黄3

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆两个相克食物鸡腿4个相克食物油

　　继承者们第2集剧情　　恩尚还是担心自己的安全，最后还是跟金湠走了。　　恩尚张着大嘴环视着豪华的住处，怀疑金湠是贩卖毒

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆50克相克食物 清水400克 细砂糖30克糯米粉5g绿豆冰棍的做法1.准备食材，称好重量。

李春天的春天分集剧情介绍 第1集　　李春天38岁生日的这天，单位同事们给她安排了一个意外的生日晚会，许愿的时候，李春天希望自

食材用料 鸭子半只红菇10朵 盐适量 水适量生姜适量相克食物红菇老鸭汤的做法1.把半只鸭子剁成块洗干净如图2.姜洗净切好3.把洗好

食材用料面粉1斤 油条膨松剂1包油适量 水适量鸡蛋1个相克食物无矾油条的做法1.把要用的食材准备好。2.将安琪快速复配油条膨松剂1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 茼蒿叶适量面粉半碗鸡蛋一个相克食物食用油少许 葱花少许 盐一勺茼蒿蛋花疙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 芝麻叶50g 豆面条200g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 玉米棒子2根西红柿一个相克食物 水半锅 盐适量玉米排骨粥的做法1.把

闯关东第1集剧情介绍　　1904年，山东大旱，章丘朱家峪的一户朱姓人家因为凑不出一石小米做彩礼而使大儿子朱传文和谭家闺女谭鲜

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 新鲜番茄600克 水4000cc油1大匙砂糖1大匙相克食物 烹大师少许 盐少许金针菇1把相